Faça isso se você não consegue jejuar. A pratica de jejuar parece ser um desafio para um grande numero de católicos. Mas o que é essa pratica, quais seus benefícios para nossa espiritualidade e como dar os primeiros passos para viver essa pratica tão importante para ser constantes na fé e crescer na vida e na carreira como Profissionais Católicos.
Assim como uma pessoa cuida do seu corpo através da pratica de exercícios físicos, existem alguns exercícios espirituais que também nos ajudam a cuidar da nossa alma. Vale dizer que esse é o nome que a igreja utiliza, durante esse tempo de quaresma, para se referir a praticas como Jejum, oração e esmola.